Fatores motivacionais determinantes para prática de musculação e ginástica em adultos

O exercício físico é um dos principais componentes do estilo de vida saudável, e atualmente o número de pessoas que procuram academias de musculação e ginástica para tais práticas se torna bem expressivo. Fazendo analogia ao principio da individualidade biológica podemos compreender que, por mais que pratiquem atividades similares, indivíduos diferentes tendem a ter objetivos e motivações distintos. Logo, o objetivo central deste estudo é analisar e comparar as principais dimensões motivacionais de homens e mulheres adultos praticantes regulares de musculação e ginástica. A amostra foi composta por 80 participantes adultos, divididos em 40 homens e 40 mulheres, com idade entre 18 e 30 anos que responderam ao instrumento IMPRAFE-54, que avalia seis dimensões motivacionais, estresse, saúde, sociabilidade, competitividade, estética e prazer. Os resultados indicaram que a dimensão mais motivadora para a prática de musculação e ginástica foi prazer, seguido de saúde e estética para ambos os sexos. Concluiu-se que os principais fatores motivacionais para prática de tais modalidades são prazer, saúde e estética, e ainda que o sexo feminino as pratica mais por prazer e estética que o sexo masculino, contudo, o sexo masculino é mais competitivo que o sexo feminino.