Dança, saúde e envelhecimento: contribuições para a qualidade de vida dos idosos

Este trabalho de conclusão de curso tem como objetivo investigar as contribuições da prática da dança para o bem-estar de pessoas idosas, com ênfase no envelhecimento ativo. Por meio de uma revisão integrativa da literatura, foram considerados estudos publicados entre 2020 e 2025, extraídos das bases SciELO, LILACS e Scopus. Os resultados indicam que a dança atua como prática integradora, promovendo avanços nos aspectos físico, cognitivo, emocional e social que, em conjunto, favorecem a experiência de bem-estar na velhice. Entre os benefícios identificados, destacam-se o aperfeiçoamento do equilíbrio e da força muscular, o estímulo à memória e à atenção, a redução do isolamento social, o fortalecimento da autoestima e a promoção do sentimento de pertencimento. Modalidades como a Dança Sênior® e a dança de salão mostraram-se especialmente eficazes. Conclui-se que a dança se configura como recurso pedagógico, terapêutico e social de grande relevância para a promoção do bem-estar na velhice, capaz de subsidiar políticas públicas de saúde e cultura e contribuir para um envelhecimento saudável, autônomo e significativo.