Nível de aptidão física de idosas participantes de projeto social no município de Salinópolis-PA

Os processos/fases pelos/as quais o ser humano passa ao longo de sua existência são fundamentais para qualquer aspecto associado à sua maneira de viver. Sua vivência em diferentes aspectos pode surtir consequências na fase final de sua vida, bem como a velhice. Durante esta fase da vida o idoso tende a ter uma diminuição das suas funções orgânicas, o que favorece a perda funcional, tornando dificultosas as mais simples atividades de vida diária, e uma rotina mais ativa pode retardar estes declínios. Neste sentido, o objetivo do atual estudo é analisar os índices das variáveis componentes da aptidão física funcional de idosas do Projeto Social CIAMI (Centro de Integração de Atividades da Melhor Idade). O estudo é de cunho quantitativo, descritivo e contou com uma amostra final de 11 idosas participantes do projeto que foram submetidas a avaliações de algumas variáveis componentes da aptidão física funcional, pré e pós 8 semanas de treinamento. O estudo teve como resultados o aumento dos níveis das capacidades resistência de força, agilidade/equilíbrio dinâmico após o programa de treinamento. Concluímos que a prática de exercícios físicos promove influências positivas nos componentes de aptidão física funcional de idosos participantes de Projetos Sociais e que um planejamento específico favorece a prática do professor de Educação Física e o êxito em objetivos específicos associados a diferentes componentes da mesma.