Os efeitos do exercício físico sobre a criatividade em adultos saudáveis: uma revisão sistemática

Objetivo: Este estudo tem como objetivo compreender quais os efeitos do exercício físico na criatividade de adultos saudáveis. Método: Revisão Sistemática da literatura realizada em nove bases de dados eletrônicos. Foram incluídos os artigos que atenderam aos seguintes critérios de elegibilidade: a) adultos jovens saudáveis, sem doença ou distúrbios diagnosticados, na faixa etária entre 18 e 59 anos; b) exercício físico como método de intervenção, seja de forma aguda (episódio único) ou crônico (episódios repetidos durante dias, semanas ou meses; c) a pesquisa apresentasse a criatividade como variável de interesse, tendo sido considerado seus diferentes aspectos com base nas definições de pensamento divergente e pensamento convergente; d) apresentar como comparação grupo controle que não realize exercício físico ou que realize quaisquer outras intervenções ou comparação com o baseline do próprio grupo; e) artigos publicados entre 1990 e novembro de 2020 f) publicados em português, inglês e espanhol. Doze artigos foram incluídos, nove dos quais ensaios clínicos randomizados e três avaliavam o efeito agudo do exercício em estudos com o delineamento cruzado. Resultados: Nove apresentaram efeitos positivos do exercício físico sobre alguma medida do processo de criatividade e apenas três estudos não conseguiram alcançar efeitos positivos decorrentes do exercício. Nos artigos avaliados observou-se uma tendência do exercício físico influenciar o processo de criatividade. Conclusão: Apesar de toda a atenção dada para este aspecto da função cognitiva, há necessidade de que pesquisas futuras, contemplem maior rigor metodológico e melhor delineamento de estudo em seu escopo, com vista a elucidar as relações de dose-efeito entre o exercício físico e a criatividade para o público investigado.