Percepção das mudanças corporal, psicológicas e social ocorridas em mulheres adultas praticantes de hidroginástica

Na sociedade atual, o avanço tecnológico traz uma comodidade no cotidiano das pessoas, tornando-as muitas vezes sedentárias, ou seja, ausência de exercício físico, e essas se intensificam na idade adulta, pois são vários fatores que contribuem para isso. Uma forma de combater o sedentarismo é a pratica do exercício físico, como a hidroginástica, por exemplo, proporcionando um estilo de vida mais saudável. O objetivo deste estudo foi identificar como as mulheres na idade adulta praticantes de hidroginástica percebem mudanças psicológicas, físicas e social e se essa alteração interfere na sua vida cotidiana; assim como identificar se a prática de hidroginástica contribui para o bem-estar das mesmas. O estudo é de cunho qualitativo e descritivo, sendo que participaram do estudo 18 mulheres com idade entre 28 a 58 anos. Foi realizado uma entrevista semiestruturada, por meio de uma pergunta geradora. A análise dos dados foi utilizada a Técnica Análise de Conteúdo proposta por Moreira, Simões, Porto (2005), para identificar as unidades de significado. Com isso podemos considerar que os sujeitos pesquisados compreendem a importância da prática regular do exercício e apontam que traz uma boa qualidade de vida, além de que a prática do mesmo auxilia nessa na fase da vida, contribuindo para um envelhecimento saudável, visando melhoras nas atividades de vida diária.