Força muscular e marcha de idosos: resultados de um programa de exercício físico multimodal

As alterações na estrutura etária da população nacional tornam a pirâmide etária característica de uma população envelhecida. Há a necessidade de elaboração de estratégias de prevenção e reabilitação visando a melhora da qualidade de vida dessa população cada vez mais abrangente. Pesquisas atuais dão indícios de que, em comparação com os protocolos de estimulação simples, as intervenções por exercícios multimodais em dupla tarefa podem ser mais eficientes, melhorando em diversas variáveis físicas, porém ainda são poucos os trabalhos usando protocolos de estimulação multimodal. O presente estudo procurou investigar, o efeito de um programa de intervenção composto por exercícios multimodais em dupla tarefa sobre a força muscular e a velocidade de marcha em idosos saudáveis. O grupo intervenção foi composto por 41 idosos (67,96 ± 6,74 anos de idade) e o grupo controle por 35 idosos (67,76 ± 5,54 anos de idade) que realizaram avaliação da força musculares e velocidade de marcha em tarefa simples e dupla. Foram realizadas 24 sessões de treino multimodal foram compostas por aquecimento, exercício aeróbico, exercício resistido e alongamento, duas vezes por semana com 75 minutos cada. Após o período das sessões o grupo intervenção teve aumento significativo da força muscular dos membros inferiores (p < 0,001) quanto aumento da velocidade de marcha em tarefa simples (p=0,010), mas não para a força muscular de MMSS ou velocidade da marcha em dupla tarefa (p > 0,05). Portanto, melhorando a funcionalidade requisitada nas atividades de vida diária de idosos.