A prática de atividades físicas e esportivas na adolescência como estratégia no combate à obesidade

Para uma vida saudável, é necessário ter bons hábitos alimentares e praticar exercícios físicos ou qualquer atividade que tenha como principal objetivo o movimento corporal; isso vale para todo e qualquer indivíduo. Porém, quando se está na fase de transição, ou seja, quando está entrando na adolescência, o indivíduo passa por transformações que irão mudar o corpo e, consequentemente, a mente. Este trabalho, propõe uma discussão acerca da obesidade entre adolescentes e dos maus hábitos alimentares que fazem parte da vida da grande maioria dos brasileiros com o propósito de incentivá-los à prática de atividades físicas e esportivas e contemplar os benefícios que ela irá lhes proporcionar. Para a coleta de dados, além da observação, foi aplicado um questionário com um grupo de 25 adolescentes. Diante disso, a metodologia utilizada foi muito importante levando em consideração a realidade desse público geralmente influenciado pelas mídias sociais e pelos fast foods, alimentos que muitas vezes os deixam mais propensos ao sedentarismo e à obesidade. Como resultado, foi possível constatar que os hábitos alimentares e a prática de atividades físicas pelos adolescentes entrevistados são cultivados, apontando assim uma preocupação com a própria saúde e com sua qualidade de vida