Os efeitos no condicionamento fisico dos praticantes de treinamento funcional de uma academia de Belém do Pará

Página do item simplificado
dc.contributor.advisor1REZENDE, Mônica dos Anjos Costa de
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/8633008914586014pt_BR
dc.creatorGOMES, Bruce Monteiro Holanda
dc.date.accessioned2022-06-02T16:31:37Z
dc.date.available2022-06-02T16:31:37Z
dc.date.issued2021-10-08
dc.description.abstractThe aim of the study was to verify the effects of functional training on the physical conditioning of women who practice functional training. The sample consisted of 14 women with mean age ±28.35 years, mean height ±160.64 cm and mean ±67.85 in body mass. The power of lower limbs, agility and localized muscular endurance were evaluated through the following tests: horizontal jump, quadrant jump and abdominal test. After 8 weeks of intervention in the jump test where the pre-training mean was 133 cm and after 8 weeks it was 138.5 cm, the correlation was 0.866, in localized muscle resistance there were 16 repetitions before the intervention and after 21 the correlation coefficient was 0.847, indicating that there was an improvement with statistical significance in both tests. Regarding the quadrant test, the sample obtained an average of 53.5 hops per minute in the pre-training and in the post-training, it obtained an average of 60.5 hops per minute where the correlation coefficient was 0.497, showing that there was an improvement, but without significance. It was concluded that the functional training protocol used resulted in improvements in all tests performed, but more efficient in the tests of power of lower limbs and localized muscle resistance.pt_BR
dc.description.resumoO objetivo do estudo foi verificar os efeitos do treinamento funcional no condicionamento física de mulheres praticantes de treinamento funcional. A amostra foi composta por 14 mulheres com média de idade ±28,35 anos, média de estatura ±160,64 cm e média de ±67,85 de massa corporal. Foram avaliadas a potência de membros inferiores, agilidade e resistência muscular localizada através dos testes de: Salto de impulsão horizontal, salto em quadrante e teste de abdominal. Após 8 semanas de intervenção no teste de salto de impulsão onde a média pré-treinamento foi 133 cm e após 8 semanas foi para 138,5 cm de distância de correlação foi 0,866, na resistência muscular localizada foram 16 repetições antes da intervenção e após foram 21 o coeficiente de correlação foi 0,847, indicando que houve uma melhora com significância estatística nos dois testes. No que diz respeito ao teste em quadrante a amostra obteve no pré-treino média de 53,5 saltos por minuto e no pós-treino, obteve média de 60,5 saltos por minutos onde o coeficiente de correlação foi de 0,497 demostrando que houve melhora, porém sem significância. Concluiu-se que o protocolo de treinamento funcional utilizado refletiu em melhoras em todos os testes realizados, porém mais eficiente nos testes de potência de membros inferiores e resistência muscular localizada.pt_BR
dc.identifier.citationGOMES, Bruce Monteiro Holanda. Os efeitos no condicionamento fisico dos praticantes de treinamento funcional de uma academia de Belém do Pará. Orientadora: Mônica dos Anjos Costa de Rezende. 2022. 31 f. Trabalho de Curso (Licenciatura em Educação Física) – Faculdade de Educação Física, Instituto de Ciências da Educação, Universidade Federal do Pará, Belém, 2021. Disponível em: https://bdm.ufpa.br:8443/jspui/handle/prefix/4081. Acesso em:.pt_BR
dc.identifier.urihttps://bdm.ufpa.br/handle/prefix/4081
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.source1 CD-ROMpt_BR
dc.subjectCondicionamento físicopt_BR
dc.subjectTreinamentopt_BR
dc.subjectTreinamento funcionalpt_BR
dc.subjectTestes motorespt_BR
dc.subjectPhysical conditioningpt_BR
dc.subjectTrainingpt_BR
dc.subjectFunctional trainingpt_BR
dc.subjectMotor testspt_BR
dc.subject.cnpqCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICApt_BR
dc.titleOs efeitos no condicionamento fisico dos praticantes de treinamento funcional de uma academia de Belém do Parápt_BR
dc.typeTrabalho de Curso - Graduação - Monografiapt_BR

Arquivo(s)

Pacote Original
Agora exibindo 1 - 1 de 1
Imagem de Miniatura
Nome:
TCC_EfeitosCondicionamentoFisico.pdf
Tamanho:
878.75 KB
Formato:
Adobe Portable Document Format
Baixar
Licença do Pacote
Agora exibindo 1 - 1 de 1
Nenhuma Miniatura disponível
Nome:
license.txt
Tamanho:
1.86 KB
Formato:
Item-specific license agreed upon to submission
Descrição:
Baixar

Aparece na Coleção

Faculdade de Educação Física - FEF/ICED
Logo do RepositórioLogo do Repositório