Navegando por Assunto "Bodybuilding"
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Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) Caracterização do perfil nutricional de praticantes de musculação com e sem a utilização de suplementos nutricionais(2018) SILVA, Nylriam Juliany de Moraes da; REIS, Fernando Vinicius Faro; http://lattes.cnpq.br/8945731269135058; https://orcid.org/0000-0002-5124-1723O presente trabalho buscou caracterizar o perfil nutricional de praticantes de musculação que fizeram ou não, uso de suplementos alimentares. A coleta de dados deu-se em uma academia de musculação de São Sebastião da Boa Vista Marajó - PA. Foram coletados os seguintes dados: idade, peso, estatura, uso de suplementos nutricionais, dobras cutâneas e registro alimentar de três dias. As dobras cutâneas foram aferidas com o objetivo de se obter o percentual de gordura corporal. O consumo alimentar foi analisado utilizando-se o software nutricional Dietbox versão gratuita e calculou-se a média consumida de macro e micronutrientes. A média do IMC masculino foi de 24,24 Kg/m² ± 2,20, e do feminino de 23,65 Kg/m² ± 2,58, a média de percentual de gordura entre os gêneros foi de 9,6% ± 2,65%, para os homens e de 18,1% ±3,64% para as mulheres, obteve-se média 9,7% ±3,88% para o grupo masculino suplementado e 9,5% ±3,21% para o grupo masculino não suplementado, e média de 17,1% ±2,85% no grupo feminino suplementado e de 19% ±3,80% no não suplementado. Apesar de não haver muita diferença quanto ao IMC, pois ambos os grupos encontram-se na faixa de eutrofia, houve distinção quanto ao percentual de gordura entre os gêneros, e entre as voluntárias do grupo feminino, pois o subgrupo suplementado apresentou menor percentual de gordura corporal em comparação ao não suplementado, isso provavelmente se deu devido às mesmas fazerem uso de uma dieta mais equilibrada e rica em proteínas, o que não foi observado no grupo masculino. Desse modo pode-se concluir que fazer somente uso de suplementos nutricionais não é totalmente eficaz se não for acompanhado de uma dieta individualizada e equilibrada.Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) O ensino da educação física em ambiente não escolar: aproximações com a abordagem crítico-emancipatória(2019-01-16) LEÃO, João Paulo Melgueiro de Sousa; SANTOS JÚNIOR, Osvaldo Galdino dosO presente trabalho tem como tema central a aproximação da abordagem críticoemancipatória de autoria de Kunz (2004a; 2004b) no trato com a musculação, tendo como objetivos auxiliar no alcance da emancipação e a transformação da sua relação com as práticas vivenciadas na academia, gerado pela falta de abordagens críticas no trato com o treinamento resistido. Quanto a metodologia, trata-se de uma pesquisa-ação (Tripp; Thiollent) e a coleta de dados foi feita por meio de questionários e anotações subjetivas. A pesquisa nos mostra que é possível adaptar uma abordagem crítica em um ambiente não escolar, apresentando um novo olhar para as práticas do professor de educação física nas academias. Podemos concluir que através da abordagem crítico-emancipatória, é possível trabalhar nos alunos de musculação, princípios que despertam novos conceitos para se relacionar com o mundo do movimento e busca a emancipação no que tange o treinamento de musculação.Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) Esporte e mulher: o fisiculturismo feminino para além das aparências(2021-10-26) LIMA, Jefferson Dornelas de; MOTA, Joselene Ferreira; http://lattes.cnpq.br/3063860082259648O presente trabalho traz como tema: Esporte e Mulher: O fisiculturismo feminino para além das aparências, que tem como objetivo identificar os principais limites e dificuldades do gênero feminino em ser atleta de fisiculturismo. Analisa através das respostas de atletas, qual o limite para o fisiculturismo feminino relatado por atletas vinculadas a IFBB-Pa?. O percurso metodológico partiu de pesquisa do tipo estudo de campo que focalizou na comunidade de atletas de fisiculturismo do gênero feminino. Por meio de roteiro semi estruturado, elaborado pela plataforma do Google Forms e, enviado para quinze (15) atletas, foi possível fazer a coleta de dados virtualmente por conta do atual estado de pandemia, e era composto de perguntas nos seguintes eixos: dados pessoais, âmbito esportivo - vida de atleta, condições para treinamento e, dificuldades como mulher em uma modalidade majoritariamente masculina. O resultado da pesquisa foi que existem dois limites encontrados por essas atletas, são eles: a falta de patrocínio e falta de reconhecimento/apoio.Trabalho de Curso - Graduação - Monografia Acesso aberto (Open Access) Estudando física através dos exercícios realizados nas academias de musculação de Breves-PA(2014-07-08) LEITE, Anderson Corrêa; SILVA JUNIOR, Carlos Alberto Brito da; http://lattes.cnpq.br/5067093267673117; https://orcid.org/0000-0002-7084-8491A biomecânica é uma das áreas da biofísica que melhor proporciona um profundo entendimento sobre o movimento do corpo humano, pois o esqueleto humano é um sistema de componentes ou alavancas, no qual o osso pode ser visualizado como uma barra rígida que pode transmitir e modificar força e movimento. As forças exercidas no corpo (incluindo as forças musculares) têm componentes que tendem a produzir movimentos não só rotatórios como translatórios nas articulações do corpo humano, até quando realizados em pequenas magnitudes, são importantes para entendermos o estresse e a estabilidade articular.O conhecimento dos movimentos possíveis e seguros de cada articulação do corpo humano, bem como dos graus de amplitude de cada movimento articular, proporciona uma diretriz para uma correta análise biomecânica. Assim, quando o braço entre as forças (Peso e muscular) e o eixo do movimento (articulações) muda por todo o movimento, afeta diretamente o torque. Neste trabalho tentamos mostrar como os princípios físicos podem descrever e favorecer na execução de um exercício de musculação nas academias de Breves para que se tenha uma boa eficiência sem a preocupação com lesões.